Archivos de Etiquetas: insomnio

Causas del insomnio: ¿Cuál es la tuya?

A todos nos ha pasado que ha habido noches que nos haya sido imposible coger...

¿Por qué nos desvelamos por las noches?

Existen ocasiones en que ciertos factores afectan nuestra rutina de sueño. Algunas personas pasan mucho...

¿Es efectivo contar ovejas para dormir?

Es muy  popular relacionar las ovejas con dormir. Desde antiguo se nos dice que, esas...

¿Por qué tu hijo no puede dormirse?

….Entonces ya estaba acostada, de repente sentí que alguien me arropaba. No vi a nadie,...

Tips para combatir el insomnio durante tu embarazo

Cuando se está embarazada se producen muchos cambios en el cuerpo porque se está acostumbrando...

Cómo una luz roja puede ayudarte a dormir mejor

El insomnio se presenta en algunas personas como una falta de sueño, por tener mucho...

Dormir poco y mal afecta más a la mujer que al hombre

Dormir poco y mal nos afecta a todos, pero ya son varios los estudios que...

Combatir el insomnio con infusiones

Si quieres combatir el insomnio quizás hayas probado ya de todo, que si tener un...

El sueño en la menopausia

¿Te acaban de decir que tienes menopausia? ¿Te preocupa como puede afectar esta a tu...

5 consejos para embarazadas en verano

Si este año empiezas el verano embarazada, no temas, en este artículo veremos 5 consejos...

Trastornos del sueño

¿Tienes dificultades para conciliar el sueño? ¿Te cuesta despertarte por las mañanas? ¿Estás cansado durante...